５月２１日のトレーニング、

今日はセット間に時間をかけ過ぎたなー、

ベンチプレス　１００×６

　　　　　　　　　１００×５

　　　　　　　　　１００×５

　　　　　　　　　１１０×４

　　　　　　　　　１１０×３

　　　　　　　　　１１０×３

　　　　　　　　　１０５×３

　　　　　　　　　１０５×３

　　　　　　　　　１００×５

スクワット　８０×３

レッグプレス　１９５×７

スクワット　８０×３

レッグプレス　１９５×７

スクワット　８０×３

レッグプレス　１９５×７

スクワット　８０×１

レッグプレス　１９５×７