５月１３日のトレーニング、

この日も胸やろうかと思ったら、左手首が痛いので断念、、、

今日はスクワット＆レッグプレス、

フルスクワット　８０キロ×３、

レッグプレス　１９６キロ×７、

フルスクワット　８０キロ×３、

レッグプレス　１９６キロ×７、

フルスクワット　９０キロ×３、

レッグプレス　１９６キロ×７、

フルスクワット　８０キロ×３、

レッグプレス　１９６キロ×７、

フルスクワット　８０キロ×３、

レッグプレス　１９６キロ×７、

今日は、下半身をやってみたが、なかなか追い込めないもんだなー、