今日は４限が休講だったので筋トレー、
何か今日は手首も痛くないし調子は悪くなかった、
ベンチプレス ８０キロ×８
１００キロ×７
１００キロ×６
１１０キロ×４
１１０キロ×４
１１５キロ×２
１１０キロ×３
１００キロ×４
８０キロ×４
ケーブルウッドチョップ ４０キロ×１０×２
４０キロ×１０×２
４０キロ×１０×２
４０キロ×１０×２
４０キロ×１０×２
５限後は、
アームカール ４５キロ×５
４５キロ×５
４２，５キロ×５
４２，５キロ×５
３２，５キロ×５
はー疲れた、でも胸は追い込めきれなかったなー、