お疲れの22km走

今朝は22kmを5:00/kmのペースで。

自分でそのペースにしようと思ったわけでなく、普通に走ってもそのペースぐらいまでしかスピードが上がらなかっただけである。昨日の35kmは思ったより身体に堪えていたらしい。

6月から8月のスケジュールはかなりタイトになる。いつも以上に限られた時間をいかにトレーニングに捻出するかを考えよう。トレーニング量をこだわり過ぎるとストレスになるので、おおらかでポジティブであるよう務めよう。