熱中症対策

今年は節電でエアコンもあまり低い温度に設定できないので例年より熱中症になりやすいとのことで

・喉が乾く前に水分をとる
・15～30分ごとにコップ一杯の水を飲む
・首や脇の下など太い血管の通った場所を冷やす
・設定温度の高い室温の場合扇風機や窓を開けるなどの換気を行う

でも15～30分ごとにコップ一杯の水を飲むとか首や脇の下を冷やすとか
お仕事や学校だとなかなかできないですよね