首と腰

首と腰の骨がかなりずれています
とくに首はボコッて出ていて痛みも尋常じゃありません
頭痛もきっと首からきてるんですよね
膝の痛みも腰からきてる可能性もありますよね

頸椎板ヘルニアと腰痛板ヘルニアを何度かやっているので怖いです

きっと昨日の揺れで変に踏ん張ったのかな