おはようございます

最近手足がむくみます
指が曲げづらいとか
背伸びをしたら足首に不自然な感覚とか
スネを押したら指のあとがついて戻らないとか


1～2回なら気にしないけど最近多いので
さすがに気になります

空気が乾燥してるから喉がよく乾いて水分をよくとる上に
寒いから温かいものもよく飲むから
水分の取りすぎ？

独身のときに何度かやった腎盂炎？

とりあえずマッサージしてみよう