3月14日のランニング(306km)

ウグイスが鳴いてましたね♪鴻巣山公園では桜祭りのちょうちんが早くもぶら下がっていて、春本番はすぐそこまで来ているんですね♪


今日は14kmを70分5秒かかって走りました！
とにかく北西の風が強くて寒かった～(ToT)
気温は5度もあったけど体感温度は氷点下(>_<)早く春来ないかな～


ここ最近の京都は観光客の方々が多い気がします。
ヤッパリ春はすぐそこまで来ているんですね♪



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3月13日のKONAMIスポーツ

久しぶりのKONAMI！4日ぶり！でも、今週は残業ウイークでもあり、本番まであとわずかなので、1時間弱のトレーニングでした。


チェストプレス56kg,50kg,45kgを8回×5セット。
ダンベルチェストプレス22kg8回×5セット。
ダンベルショルダープレス16kg8回×5セット。
腹筋60回に背筋20回。


メジャーリーガーがなかったり、最初の試合で苦戦したりと盛り上がりに欠けていたようなWBC。
それでも、日本ラウンドの準決勝や決勝戦はかなりの好視聴率やったみたいですね。
そんな、日本中が注目しているWBCですが僕は第一回からちょっと本気のオープン戦くらいにしか思ってません。
WBCでケガしちゃペナントレースが台無しやもんな～(￣ー￣)

へそ曲がりなんですよ、僕(-_-;)



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今週のサカダイ！

セレッソっていい選手が育っていくな～(￣ー￣)
山口選手や扇原選手に表紙の柿谷選手、そして南野選手。
間違いなくドイツの代理人はチェックしているね！

サンガの駒井選手や宮吉選手、久保選手も少し載ってました。

来週はサンガ特集ですよ♪



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