夜は寒いのに昼は暑くて半袖でも平気です
こんなに気温差があると風邪を引いたり体調を崩しそうですよね
最近風邪を引いたかと思ったけどなんとか持ちこたえました
学生時代はしょっちゅう風邪を引いてたのに卒業してからはほとんど風邪を引いてません
自分でもどうしちゃったんだろうって思います
笑とりあえず外から帰ってきた時、食事の前には手洗い・うがいは欠かせませんね
あと、朝起きてからすぐのうがいはかなり効果があると思います
最近はかなりこまめにやってるのでそのおかげかもしれません
体調を崩したらトレーニングどころか仕事に影響が出てしまいます
学生時代のように体調が悪いからと仕事を休むわけにはいきません
みなさんもこまめに手洗い・うがいを心掛けて体調を崩さないように気を付けて下さい