今日のトレーニングは志賀に上がって岩菅山を登る予定でしたが､天候が思わしくなかったので予定を変更し､ファルトレックをやりました｡
高天ヶ原のリフト乗り場をスタートして高天ヶ原を登り､東館の林間コース､ブナ平を下りジャイアントスキー場まで行きました｡スキー場をジグザグに､スキーのターンを意識しながら下りました｡
スキー場は色んな草が伸びていて､走ってて足がかゆいと思っていたら､なんとかぶれてしまいました
ジャイアントの駐車場から琵琶池までランニングをして､ストレッチをしてトレーニングは終了しました｡
そして家に帰ってからはブドウの箱づくりを手伝いました｡
トレーニングに手伝いと､充実した一日でした｡明日からもトレーニング頑張るかな
すべては冬のために…