アルペン合宿三日目

今日は午前中に測定の一部と階段ダッシュ、午後は測定の一部とバイクでミドルパワートレーニングをしました。

午後のミドルはキツかった。リバースです(´ー`)ちなみに昨日はパワーマックスの測定でもリバースした。。。二日連続でリバースw(゜o゜)w

測定の数値は春よりもいいので、この調子でトレーニングに励むぞ～！

昨日はウエイトもやったし、今日はミドルをやってだいぶ身体がやられてきてるので、しっかりストレッチなどのケアをして明日からも頑張ります！！