9月26日(木)食事内容

朝御飯
フルーツグラノーラ、巨峰

昼御飯
野菜タンメン、餃子(日高屋)

晩御飯
オムライス、バーニャカウダ

このオムライスは嫁が自分用で作ったものですが、旦那のオムライスは卵が崩れてしまいぐちゃぐちゃでした。
火加減を間違えたと言い訳していましたが、味は抜群でした。

9月25日(水)食事内容

朝御飯
炊き込みご飯、味噌汁

昼御飯
タイカレー

晩御飯
ご飯、鯵の開き、アスパラの豚肉巻き、サラダ


定時退社日なのでランニングする予定だったけれど、作業がおわらずいつもの時間に…
週末は走らないと！

9月24日(火)食事内容

朝御飯
健康診断のため、食べれず

昼御飯
スーラータンメン、メンチカツ

晩御飯
炊き込みご飯、大根の煮物、ぶりの照り焼き


健康診断がありました。身長、体重共に去年と全く変わっていませんでした。
ブログに食べ物を書いているけれど、改めて見たら痩せるような食生活ではないなと感じてしまう。
食べる時間、食べるものなど原因は色々だけど、食べながらきちんと運動してカロリー減らすよう頑張ろう！

9月23日(月)運動

ランニング
10キロ 58分10秒
相変わらずジョギングペースです。

こんなんですが、10/5の戸田ベジタブルマラソン(ハーフ)に出ます。
会場まで2キロくらいだけど走って行くか検討中。

9月18日(水)食事内容

朝御飯
スープ(餃子入り)

昼御飯
ハンバーグ&ミニステーキ
くいしんぼ飯田橋店

晩御飯
飲み会
「十勝新得町 塚田農場 八重洲北口店」
http://r.gnavi.co.jp/g753389/

東京駅八重洲口がリニューアルされるみたい。朝のNEWSでも特集してました。