ダイエット開始時：73.2kg
-12.05kg
-12.05kg前日比：-550g
朝のトイレ量：450g
睡眠時間：0:30〜7:00(6.5時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日は
IKEAに返品に
ダイニングチェアーの座り心地が
とても悪かったので
返品してきました
返品後
お腹が空いたので
100円のホットドッグ食べたけど
それでもまだお腹が空いてたので
箕面のスンドゥブオッキーで
スンドゥブ食べました
辛さが選べるから
辛いの苦手な私にはちょうどいい
１辛なので全然赤くないでしょ
これが私には美味しい
オンニも同じ１辛にしてしまったので
物足りなかったみたいです
夜は金比羅うどんだし
せっかく減ったのに
また増えるね…
【朝】
7:30
ゆで卵
キムチ
ごはん
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
15:00
スンドゥブオッキーにて
豚肉スンドゥブ
ごはん
オイキムチ
モヤシのナムル
韓国海苔
【夜】
20:30
かけうどん
イカの天ぷら
アジフライ
【間食】
ホットドッグ
カプチーノ
ストレッチ