ダイエット開始時：73.2kg
-11.4kg
-11.4kg前日比：+650g
朝のトイレ量：400g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日は
職場の一番の仲良しＦさんと
タイ料理＆カフェランチ
まずは
地元のタイ料理屋さんで
パッタイランチ
お得で美味しいセット
その後に
今日の一番の目的
お客さんが経営しているカフェ
「歌笛堂(カフェ堂)」へ
手作りの焼き菓子が沢山ある
落ち着いた雰囲気乃カフェでした
これはリンゴのケーキ
とっても美味しかったです
お喋りもたくさん出来て
楽しかったです
【朝】
8:00
ゆで卵
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
12:00
タイ料理屋さん「ディーディー」にて
パッタイランチ
【夜】
20:30
餃子
焼き鳥
【間食】
リンゴのケーキ
カプチーノ
ストレッチ