ダイエット開始時：73.2kg
-9.4kg
-9.4kg前日比：+400g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：0:30〜6:00(7時間)
いやぁ
今日の給食の中華丼
今までで1番ないわ〜
こんな軟飯の上に
アンかけたらアカンやろ
って感じ〜
でもやっぱり
園児はモリモリ食べて
食欲旺盛
【朝】
6:30
卵かけご飯
キムチ
ヨーグルト恵＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
12:00
中華丼
すまし汁(麩、ネギ)
ヤクルト
【夜】
20:00
青椒肉絲
たまごスープ
【間食】
たい焼き
ストレッチ