ダイエット開始時：73.2kg
-9.95kg
-9.95kg前日比：+250g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：0:30〜7:30(7.5時間)
昨日は何もせず
家にずっといました
日曜は定休日なので
19日で勤務終了でしたが
正式には
昨日20日で退職
なので
今日から31日まで無職です
旅行にでも行こうかな
とか思ったけど
パスポート切れてるんだったー
パスポート更新するつもりで
戸籍謄本取り寄せてたのに
引っ越しやら
再就職やら
バタバタしてる間に
すっかり忘れてて
戸籍謄本の有効期限切れちゃった
あー、もったいない
ま、31日までにも
職場に挨拶行ったり
仲の良いスタッフとごはん行ったり
友達とごはん行ったり
なんだかんだ予定あるし
旅行はいっか
というわけで
出不精解消のために始めた…
けど全然進んでない
御朱印集めでもしようかな…と
まずはご近所から攻めようと
自転車で行ってきました
物凄い急な坂の上にありました
1月中に
もう一軒ぐらい行けるかな
【朝】
8:00
トマトジュース
【昼】
11:30
サイゼリヤにて
フレッシュチーズとトマトのサラダ
リブステーキ
スモールライス
カプチーノ
ホットコーヒー
ジャスミンティー
【夜】
19:30
鯵の塩焼き
生大根輪切り1センチ
カボチャ
【間食】
ロイヤルミルクティー
チョコレートケーキ
ストレッチ