ダイエット開始時：73.2kg
-11.45kg
-11.45kg前日比：-200g
朝のトイレ量：450g
睡眠時間：0:00〜7:00(7時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日は
美容院に行ってから仕事に
またちょっと短くしたけど
自分がイメージしてたのと
なんか違うな〜
って感じ
って感じ長年信頼して
お任せしてる美容師さんだけど
今回はちょっとダメな感じだわ〜
【朝】
7:30
ゆで卵
乃が美の食パン
チーズ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
13:30
ステーキのどんにて
ステーキランチ
【夜】
21:00
筑前煮
生大根輪切り1センチ
カボチャ
キウイ
【間食】
クッキー
ストレッチ