ダイエット開始時：73.2kg
-11.3kg
-11.3kg前日比：+600g
朝のトイレ量：700g
睡眠時間：1:30〜8:00(6.5時間)
昨日の歩数
＊歩数計を職場に忘れてきたので記録なしです
11月半ばの引越しに向けて
色々片付けています
今日は
ピアノを下取りしてもらいました🎹
運び出す技術に
もの凄く感動しました
ホントに素晴らしかったです
電話では特に
間取りなども聞かれなくて
戸建てかマンションかとか
ピアノは何階に置いているかとか
玄関に階段はないかとか
そんなことしか聞かれなかったので
正直
どうやって運び出すんだろ〜
と思ってました
最近は
運び出す時に
動画を撮る人が多くて緊張します
っておっしゃられて
えー
それ早く言ってよ〜
それ早く言ってよ〜動画撮りたかったぁ
って
慌てて写真だけ撮りました
ピアノは
小学生の時に習ってたけど
その時の先生が
とっても神経質な怖い人だったので
ピアノを全く好きになれなかった
それでも
何十年も家にあったピアノが無くなると
少し寂しいですね
【朝】
8:30
卵かけご飯
焼き鮭
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:30
鯖缶
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
梨
キウイ
【夜】
19:30
餃子
卵スープ
大根サラダ
【間食】
なし
ストレッチ