ダイエット開始時：73.2kg
-11.75kg
-11.75kg前日比：+350g
朝のトイレ量：400g
睡眠時間：0:00〜6:30(6.5時間)
昨日の歩数
減らないわ〜
ストレスのせいか
シュークリームのせいか
ま、言うほど
ストレスがあるわけじゃないし
やっぱり
シュークリームとか葡萄とか
間食が増えてるからかなぁ
そして今日も
頂き物のピオーネを…
【朝】
6:30
卵かけご飯
キムチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
11:30
豚肉とキャベツの炒め物
ごはん
ヤクルト
【夜】
19:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
かぼちゃ
【間食】
ピオーネ
ストレッチ