ダイエット開始時：73.2kg
-12.0kg
-12.0kg前日比：+400g
朝のトイレ量：550g
睡眠時間：23:00〜6:30(7.5時間)
昨日の歩数
昨日の天丼のせいか
また増えて
61キロを境に
増えたり減ったり…
そして
今日のお昼もロイホだったので
明日はまた増量かな〜
初パーマかけてきたよ〜
甥っ子①号と共に
ロイホのカレーフェア
スリランカ風のカレーだそうな
コレ美味しかったぁ
【朝】
6:30
厚焼き玉子サンドイッチ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
15:00
ロイヤルホストにて
彩りガーデンカレー
【夜】
20:00
豚の角煮
枝豆
大根サラダ
【間食】
葡萄
ストレッチ