ダイエット開始時：73.2kg
-11.3kg
-11.3kg前日比：-300g
朝のトイレ量：250g
睡眠時間：0:30〜8:30(8時間)
昨日の歩数
＊お仕事中、スマホ持ち歩けないので
万歩計買うまで記録お休みにします
(てか、職場で貰えるらしい
)←はよくれ！
)←はよくれ！キタキタ〜っ
6月8日振りの
最小値更新でございます！
しかも
61キロ台突入〜
楽しく体動かして
ダイエットも出来て
健康になって
お給料もいただける
(安月給だけど
)
)ありがたいお仕事です〜
【朝】
9:00
焼き鮭
卵焼き
ごはん
ヨーグルト恵＋はちみつ
トマトジュース
【昼】
14:00
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
キウイ
ヤクルト
ホットコーヒー
【夜】
19:30
納豆
生大根輪切り1センチ
カボチャ
【間食】
アイス
コンビニ寄ったら
ついついアイスが食べたくなって
この、シンプルで可愛いパッケージと
ネーミング見て
手が伸びちゃいました
アイスミルクなのが
惜しかったけど
美味しかったです
ストレッチ