ダイエット開始時：73.2kg
-10.55kg
-10.55kg前日比：+350g
朝のトイレ量：500g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
昨日の歩数
＊お天気ビミョーだったのでウォーキングお休みです
今日は歩こうと思ってたけど
送っていた履歴書が戻ってきて
ガックシ…
歩く気なくなった〜
まぁ
そこまで熱望していたところでもなかったけど
履歴書書くのも
なかなか大変だから
ガックシくるよね〜
でも、まだ1件のみ
そんな簡単なわけないから
切り替えよ〜
でも
色々考えてたら
頭痛くなってきて
歩く気失せたよね〜
【朝】
8:30
蓬莱の豚まん(頂き物)
ゆで卵
スモモ
ブルガリアヨーグルト＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
13:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
ごはん
ヤクルト
ホットコーヒー
【夜】
19:30
生大根輪切り1センチ
カボチャ
トマト
チーズ
【間食】
マネケンのワッフル(頂き物)
高温反復浴
ストレッチ