ダイエット開始時：73.2kg
-10.35kg
-10.35kg朝のトイレ量：400g
睡眠時間：0:00〜7:00(7時間)
今日、美容院に行ったら
言われたぁ
痩せた？
って〜
担当の美容師さん
まぁまぁお調子もんやから
「またまた〜」
ゆうて牽制したら
「いやいや、俺ウソつかんし」って
確かに
おべんちゃらを言うタイプではない
お店に入ってきた時に
わかったんだって〜
痩せたし
浮腫みが解消されてる感じ
って
さすが美容師
よう見てるわ〜
朝から行って
帰ってきたら14時…
帰ってきて
慌てて焼きそば作って
食べました
【朝】
7:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国もみ海苔)
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
14:30
焼きそば
日向夏
ヤクルト
【夜】
19:30
生大根輪切り１センチ
プチトマト
カボチャ
ブルガリアヨーグルト無糖
【間食】
なし
ストレッチ