ダイエット開始時：73.2kg
-8.25kg
-8.25kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：1:30〜7:30(6時間)
昨日は
チングと長電話しちゃって
就寝時間が遅くなりました
そろそろ新大久保集合したいね〜
って話してました
(私は大阪、チングは富山)
昨日で平昌オリンピックが終わりました
オリンピックに出る人は皆
毎日毎日
血の滲むような努力をしてきたと思う
だからこそ
見る人に感動を与えるんだろうな
その努力って
すごく大変なことだと思うけど
そこまでのめり込めるものがある人は
幸せな人だなぁと
もの凄く羨ましく思う
生まれ変わったら
そういう人生がいいなぁ
【朝】
8:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国もみ海苔)
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
13:30
サイゼリヤにて
リブステーキ
スモールライス
メリンガータ
カプチーノ
アメリカン
ジャスミンティー
【夜】
19:30
ししゃも
大根のピクルス
カボチャ
ブルガリアヨーグルト無糖
【間食】
なし
ストレッチ