ダイエット開始時：73.2kg
-7.65kg
-7.65kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：11:30〜7:30(8時間)
サイゼリヤのリブステーキ
安定の減
ありがたいっ
今日はオンニが
誕生日プレゼントに…と
嵐山まで創作フレンチ食べに
連れてってくれました
お店は
嵐山MITATEさん
とても素敵な店構え
お部屋は
VIPルームに通していただき
とっても素敵なお部屋
では、お料理いきま〜す
フォアグラのプリン
お皿の上に瓢箪が1つ
全部で6つの瓢箪で
『無病息災』を願ったひと皿
もちろん超美味
お年賀風の前菜8種
楽し美味しい
まだまだ前菜
茄子と筑前煮のゼリー寄せが
鰊のムースと梅肉と混ぜたら
絶妙な味のバランスで最高〜
絵画のようなお刺身のお皿
お年玉の中身は…
お魚と生麩の焼物
椿があしらわれたお皿には…
そして
今日のメインディッシュ
4種類のお塩とわさびで…
文句なしのウマさでした
そしてそして
この本を開くと…
和菓子が乗ったすごろくが
3人で「キャーッ
」ってなりました
」ってなりました
母と姉の分も並べてみました
それを見た従業員のお兄さん
「カ、カワイイ
」
」「可愛すぎて力が抜けました」と。
面白いイケメンのお兄さんでした
最後には
誕生日であることを
予約の時に伝えておいてくれたので
バースデープレートでした
すべて満足で
とっても幸せでした
年に11回メニューが変わるそうなので
また春か秋に行ってみたいです
【朝】
ドーナツ
ゆで卵
キムチ
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
純ココア＋牛乳
あけみさんのココアの記事を見て
早速取り入れてみました
ココアって甘〜くてあたりまえだと、
ダイエットには絶対不向きだと、
思い込んでいましたが
甘くないココアは
想像以上に美味しい〜
【昼】
嵐山MITATEさんにて
創作フレンチ
【夜】
生大根の千切り
ヤクルト
【間食】
なし
高温反復浴
ストレッチ