ダイエット開始時：73.2kg
-6.25kg
-6.25kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：11:00〜7:00(8時間)
またまた
昨日あんなにいっぱい食べたけど
減った〜
あんなに美味しいもん食べて減るって
この上なく嬉しいわ
今日はハローワークデー
途中にサイゼリヤがあることに
今日はじめて気付いた
というわけで
今日のお昼は
サイゼリヤのリブステーキ
コスパ最高
【朝】
焼鮭
ごはん
トマトジュース
ヨーグルト
【昼】
サイゼリヤのリブステーキ
スモールライス
カプチーノ
ブレンドコーヒー
オレンジティー
等々…
【夜】
大根の千切り
カボチャ
プチトマト
ヨーグルト
【間食】
天津甘栗
高温反復浴
スクワット20回
ストレッチ