【今朝の計測】
71.6kg
【前回比】
-0.4kg
【トータル】
-1.8kg
【朝のトイレ】
400g
GWが終わって
昨日からまた
いつもの日常に戻っています
仕事はイヤ〜だけど
規則正しい生活になるからか
少し減りましたね〜
ここから
増えないように
100gずつでも
毎日減らしていくつもりで
頑張りま〜す
先週はレッスンお休みだったから
9連休もあったのに
テキスト1回も開かず…
韓国語勉強のブロガーさんの
素晴らしいブログを見て
自己嫌悪に陥っております…
というわけで
明日レッスンなので
宿題＆予習＆復習やりま〜す
【朝】
チーズトースト
トマトジュース
ヨーグルト
【昼】
ごはん
豆苗とハムの炒め物
ゆで卵
トマトジュース
【夜】
ごはん
シュウマイ
キムチ
大根サラダ
【間食】
サーティワンアイス
テニスボールマッサージ
ポカポカ入浴法