【今朝の計測】
71.2kg
【前回比】
－0.2kg
【トータル】
－2.2kg
【朝のトイレ】
600g
最近、階段の昇り降りが多いからか
さほど何も気を付けてないのに
増えてないわ〜
でも
ダイエット記録久し振り過ぎ〜
毎日やらない食事の記録とか意味ないな…
前の日に食べたものの影響が
次の日にどう出るか？が大事なわけで
やっぱ記録だけでも毎日しないとね
今日は、ハングル教室主催の
韓国料理教室でした
ヤンニョムチキンって聞いてたから
辛いの苦手だし、不参加にしてたけど
チングから
「そんなに辛くないらしいよ〜」
「参加しようよ〜」ってお誘いを受けて
参加してきました
ヤンニョムチキンと言っても
そんなに辛くないタイプの2種類
닭강정 (タッカンジョン)
と
깐풍기 (カンプンギ)
ビジュアルはそっくりだけど
タッカンジョンの方は甘辛で
カンプンギの方はピリ辛
どちらも、辛いの苦手な私でも
美味しく食べれる辛さで
メッチャ美味しかったです
おウチでも作ってみようと思える
簡単レシピでした
ここからは
スジュペンにしかわからないお話…
今日一緒のテーブルになった若い子
元ミンペンだったそうで
今はミン以外のオールペン
そして
ちょこっとセブチにも
だそう
だそう私のミンへの気持ちは
今もミンペン…の方のこともあるので
ここでは触れませんが
ミンのことが大好きだったペンちゃんが
辛い思いをしつつも
スジュのことは大好きだから
ミン以外のオールペンになるしかなかった
そんな話を聞いてると
なんかわからんけど泣けてきてね〜
ミンペンさんにも
その他のメンバーのペンさんにも
ミンのことに関しては
いろんな考えがあると思います。
でも、今日のミンペンさんのお話は
本当に聞けて良かった
握手して帰ってきました
【朝】
チーズトースト
トマトジュース
ゆで卵
【昼】
料理教室にて
ヤンニョムチキン2種類
ごはん
レタスとキュウリのサラダ
コーラ
【夜】
餃子
いなり寿司
ポテトサラダ
【間食】
マーケットオーの抹茶ブラウニー
焼きマシュマロ
テニスボールマッサージ
ポカポカ入浴法