【AM6:00】 前日比 初日比
体重 71.8kg (+0.5kg)(-1.4kg)体脂肪 35.2% (-0.5%) (+2.1%)
基礎代謝量 1323kcal(初日:1317kcal)
今日は土曜出勤でした
15:00までですが…
現場が棚卸しだったため
分析の仕事がほとんどなく
ヒマ過ぎた…
ま、そのおかげで
普段出来ない雑用を
やりまくりましたけどね〜
で、今日は
オンニのママ友とその娘さんと
地元でも「予約の取れないお店」で
有名な『ビストロ モナミ』さんへ
私達が伺った19:00には、既に
「御予約で満席です」との看板が
オンニのママ友が
予約してくれてて、感謝です
鯖のマリネサラダ
メチャウマ
メチャウマ
パテ最高〜
ロ、ロ、ロティてナニ〜
不慣れな若い店員さんに
おばはん3人でとんだけ聞くねん
ってぐらい聞いたけど
結局ようわからんかった。
でも、これまたメチャウマ〜
歯ぁ要らんぐらいトロットロ〜
シナモンアイス添えとチョコのテリーヌ
シナモンアイスが超好みの味
ダブルカップで食べたいっ
いやぁ、ホントに
全部美味しかったし
まだまだ食べたいのだらけで
通い詰めたいわ
【今日のゴハン】
《朝》
トマトジュース
ヨーグルト
大根サラダ(ちりめんじゃこ、鰹節)
《昼》
ごはん
大根のマリネ
豚キムチ
ゆで卵
《夜》
ビストロモナミにて…
《間食》
ビストロモナミのデザート
キウイ
【今日の運動】
セルライトマッサージ
ポカポカ入浴法