【AM6:00】 前日比 初日比
体重 71.8kg (±0.0kg)(-1.6kg)体脂肪 36.7% (+0.2%) (+2.6%)
基礎代謝量 1309kcal(初日:1317kcal)
体重が71.8キロから
ビクともしないーっ
それなのに
今日ずっと考えてたことが…
「チーズケーキフラペチーノ
飲みたい！」
「モスのアボカドチリバーガーと
アボカドチリドッグ食べたい！」
今週土曜か日曜行っちゃいそう
【今日のゴハン】
《朝》トマトジュース
ヨーグルト
《昼》ココナッツオイルごはん
ゆで卵
唐揚げ
キャベツの千切り
《夜》スンドゥブチゲ
ココナッツオイルごはん
《間食》クロワッサン
みかんの缶詰
【今日の運動】
スクワット25回
セルライトマッサージ
ポカポカ入浴法