【AM8:00】 前日比 初日比
体重 72.6kg(+0.8kg)(－0.8kg)体脂肪 37.2% (－0.8%) (+3.1%)
昨日の71kg台は幻か…
まぁ、体脂肪は減ってるから
良しとしよう
【今日のゴハン】
《朝》トマトジュース(＋エゴマ油)
ヨーグルト
《昼》イタリアンランチコース
《夜》伊勢丹にて購入のお弁当
《間食》紅茶パフェ
今日のお昼のイタリアンは
阪急電車 西院駅から徒歩5分
『トラットリア ベーネ』さん
今日戴いたのは
ランチコース ¥1980
ミネストローネ前菜
パスタ(アマトリチャーナ)※数種類から選べます。
デザート＆コーヒー
珍しい～、そしてメチャウマ
いやぁ、桜が開花してなくても
これだけで大満足でしたぁ
お店の方(奥様？)の対応が
「ウ～ン
」って感じでしたが
」って感じでしたが別に悪い印象…というわけじゃなく
そういうテンション(低過ぎる)の
人なのね～って感じ
それを差し引いても
また食べたくなるお味でした
コスパもいいと思います
【今日の運動】
5分間エクササイズ×1セット
スクワット10回×2セット
ポカポカ入浴法
さっ、明日からまた頑張ろ