【AM6:00】 前日比 初日比
体重 73.0kg(±0.0kg)(－0.4kg)体脂肪 37.4% (+0.2%) (+3.3%)
ここまで変化がないと
体重計壊れてる⁇と
体重計のせいにしたくなる
会社に、私の持ち場に、新しく来た
派遣社員のオッサン…
完全に私のストレスのタネに
なりつつあります
てか、なんで、事務の派遣社員が
オッサンなん⁈
てか、いい年して空気読めないって
どーいうこと⁉︎
しかも、質問してくる時の
距離感がおかしい
近いねんっ
あーっ、ストレス怖い
【今日のゴハン】
朝）ココナッツごはん
納豆
トマトジュース(＋エゴマ油)
ヨーグルト
昼）ココナッツごはん
鶏ハム
ジャガイモの炒め物
トマトジュース
夜）ホタルイカの酢味噌和え
揚げと小松菜の煮物
焼きそば
間食）どら焼き
【今日の運動】
階段昇り降り4往復
5分間エクササイズ×2セット
コンビニ袋蹴り×2セット
ポカポカ入浴法