本日の計測(5日目)

【AM8:30】    前日比    初日比

体重   72.8kg (－0.4kg) (－0.6kg)

体脂肪 32.7% (+0.4%)  (－1.4%)

うん、順調順調

しかし、今日は測定を開始してから初の休日。

仕事してると嫌でも体を動かすけれど

休日、しかも今日のように

なんの予定もない日は

消費カロリーはグッと落ちる…💧

こういう日にどう過ごすかが今後の課題だな～