胸トレの日

今日わ胸トレの日🔥

インクラインダンベルフライ6セット

インクラインダンベルプレス6セット

ケーブルフライ6セット

チェストプレス6セット


24セット🔥

一種目のインクラインダンベルフライで高重量を扱い

胸の上部狙いで追い込みました！！

だいぶ扱える重量も落ちてきたので、

丁寧にそして筋肉の動きを確認しながら

1レップ集中して行いました👍👍




トレ後わ



体重が増えたり減ったりなので、

そろそろカロリー配分しっかり考えなきゃ🙀


今日も一日お疲れ様でした💪