肩トレの日あ散歩から始まる一日🚶♂️仕事終わりわ肩トレ🔥合計24セット🔥筋トレ中や有酸素中汗が出なくなってきたのでそろそろハイカーボしなくちゃ🔥🔥そして今日の有酸素🏃♂️明日からも全力で頑張ろう💪Myprotein マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 2.5kg 2.5㎏Amazon(アマゾン)7,800〜10,000円