ぎっくり腰に注意!!

う～。

毎日寒い!

11月に雪は降るわ、今年は寒い冬となりそうです

今朝も東京は真冬なみの寒さでした。

しかーし

縮こまって筋肉をこわばらせていると、ちょっとした動きでぎっくり腰になったりします。

だから寒い日は迷わずロングブレス

インナーマッスルを極限まで動かし、強く長い呼吸を繰り返しましょう。

息を吐けばカラダポカポカ

おまけにカラダは締まりますからね。

そうそう、耳よりなニュースです。

ロングブレス無料公式アプリが、なんとクロームキャストに対応しました!

大画面でロングブレストレーニングをしたい方は是非お試しください。

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