病気を寄せつけないカラダに！

海老蔵さんが奥様の乳癌を公表され、ショックを受けた方も多いと思います。

美容、健康に関わることを発信しているので、僕も最近考えさせられることがあります。

皆さんの中に、知人やお身内の方がガンになった事がないという方、どのくらいいらっしゃるでしょうか？

少ないのではないかと思います。

「2人に1人は何らかの癌に罹患する時代になる」と言われているそうです。

ロングブレススタジオにも癌にかかった方が多くいらっしゃいます。

一番にやって頂くこと。

免疫力を上げるためにインナーマッスルをつけて体温を上げ、血流を良くし、普段の呼吸を深くします。

そして、もう一つ大切なことは食事。

運動と食事で、細胞レベルからの浄化。

もちろん癌を寄せつけないためにも、必要なことです。

現代人はたくさんの有害物質を摂らざるを得ません。食品添加物、農薬、放射性物質。

そして、ストレス。

全てをシャットアウトすることは難しいですが、デトックスできるカラダを作る事はできます‼️

皆さんも日常の中にルーティンワークとして運動を組み込んで下さい。

将来、家族や大切な人との時間を病気に奪われないために、少しだけ努力しましょう‼️