不安の連鎖を一撃で仕留める３ステップ

ライフメイク・パーソナルトレーナー™

RYOSUKEです。

不安というのは、

自分の理想に向けて成長すると

覚悟を決めた人にとって常に付きまとう

感情のひとつですよね。

当然、私自身も

その時の自分の「枠越え」を狙う時は

必ず心に抱くものです。

以前も書きましたが、

この感情は挑戦している証拠です。

うまく付き合えば、

あなたの行動をコントロールするうえで、

なくてはならないものなんです。

ただ、「うまく付き合えば」と書いた通り、

常に不安に頭を抱えながら生きることを

肯定しているわけではないです。

ネガティブな感情は、瞬間的な行動を

生み出すためには必要不可欠ですが、

それを抱き続けてしまうと

行動するあなた自身の状態が

悪くなってしまいます。

ここは感覚的にでも、

ご理解いただけるかと思います。

不安を感じているときによくあるケースが

よく考え見ると何が不安か

分からないために不安であり続ける

というものです。

暗闇の中、どこか希望の光を手探りで

探すように一人でさまよい始めることになります・・。

そんな暗闇からはさっさと

抜け出してしまいましょう！

そんな時は次の３ステップで

ぜひ乗り越えて成長を手に入れてほしいのです。

奇策はありません。

ただ、これを実践できるかが

ポイントですので、ぜひ試してみましょう。

■ステップ１

まず自分が不安になっている

という事実を一度、冷静に

受け止めましょう。

やはり不安という感情は厄介で

人の思考力を劇的に低下させます。

相容れない状態ではありますが、

ぜひまずは自覚する、つまり

受け入れるということをしてみてください。

■ステップ２

不安の原因を「一つ」

突き止めましょう。

気が付いたらあれもこれもそれも、

全部不安という気がしてきますよね？

偉そうに書いてますが、

私自身もいざ同じ状況になれば、

一時的には同じ状態になります・・・^^;

ただ、このときに

あれもこれもそれも同時に

解決しようとすることはお勧めしません。

必ず混乱します。

ただでさえ不安に駆られて、

よく頭が働かない状態です。

器用に複数の問題を解決できるほど

キャパがないはずです。

このときのポイントは、

不安解決のキモを一つ特定してください。

これを解決すれば

今気になっている物事は

解決する！とある程度確信を持てるものです。

生きているといろいろな物事が

あなたの頭を占領していることでしょう。

人間・家族関係

キャリア

お金

時間

環境

などなど。

でも冷静に考えてみると、

これらはすべて完全に独立しているわけではないのです。

必ず大小問わず因果関係を持ちながら

影響しあっているのです。

ですから、不安を自覚したの後に、

しっかりと自分と向き合い、

自分を苦しめている根源を

徹底的にあぶりだしてみてください。

■ステップ３

最後は、行動あるのみです。

問題を特定できれば、対策を打てますので、

ここは特に説明はいりませんね^^

この３ステップをしっかりと踏むことで、

不安なんて一撃必殺で消し去りましょう。

 

最後に、一言。

ここまでいろいろ書いてきましたが、

そもそも考えるべきものもあるんです。

今までブログを読んでいただいていた方なら

お分かりかと思いますが、不安に感じること自体

思い込みに過ぎないのです。

気になられる方は、よろしければ、

過去の記事もぜひ読んでいただけると幸いです！

それでは、良い週末を！！

望む現実を、あなたの手に。

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「本気」で生きる

ライフメイク・パーソナルトレーナー

RYOSUKEです。

日々、コーチングセッションを通して

色々な方と接している中で、

よく感じることがあります。

この方々は

自分の人生を

本気で

生きようとしている！！

とことん自分と向き合っている姿を見て、

私も勇気をもらっています。

言葉にすると、

とても薄っぺらくなってしまいますが、

本人たちにとっては相当過酷なことです。

なぜなら、前提として、

心の底から手に入れたい現実を見つけるために、

まず自分自身を知る必要があるからです。

そのプロセスの中で、

今まで無意識で、押し殺してきた

見たくない「自分」にも対峙しなければなりません。

ここで、

少し立ち止まって

一度考えたいことがあります。

それは、

「本気で生きる」ことと

「頑張って生きる」ことの

違いについてです。

まずは、以下の引用をご覧ください。

（参照元： エニアグラムで分かる ９つの性格）

「頑張る」というのは、これまでの自分の性格パターンのままでもっとやろうとすることです。「もっと睡眠時間を削って働けば・・・」、「もっと人から関心を得ることができれば・・・」など。

それに対して「本気」というのは、大切な自分の人生や人間関係のために、今までの自分のパターンを変える勇気を持つことです。人によっては、もっと努力するよりも、休むことが必要かもしれません。
 

引用は、以上です。

注目していただきたいのは、

現状の自分を枠越え

するかどうか、という点です。

ここを意識するかどうかで

毎日の生き方に大きな差が

生まれてきます。

理想の現実を手に入れるために必要なのは、

それを目指す事を決めた時点の自分の能力ではなく、手に入れるために成長した能力です。

今のままの自分の枠の中で、

いくら力を出した（頑張った）としても

得られる現実は変わりません。

ただ、頑張るだけでは、

現在置かれている環境への

最適化が進むだけです。

これは、

成長というよりも

変化といったほうが

ニュアンスが正しいかもしれません。

意図して手に入れた成長と比べると

雲泥の差があります。

本当に欲しい現実があれば、

まずは今の自分を認識してから、

それを超え続けるしかありません。

一歩でも半歩でも、

今の自分からはみ出し続けるんです。

どんな小さなことでも構いません。

そこに、違和感があって当然です。

そこに、恐怖があって当然です。

チャレンジしている証拠です！！

そんな自分を褒めまくってあげましょう^^

少し、厳しい内容になってしまいました。。

投稿するか少し迷いましたが、

皆さんの人生がより充実するものにしていただくために大切な事だと思い、投稿しました。

さぁ、あなたは今この瞬間から「本気」で生きますか？

望む現実を、あなたの手に。

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『誰』に認められたいですか？

私たちは普段の生活において

色々な行動を選択しています。

大きなものから

小さなものまで

意識的に

無意識的に

行動の原理原則は

さまざまな観点から分析が可能ですが、

今日は人の「承認欲求」の観点で

考えてみようと思います。

人は誰でも、周りから認められたいですよね？

私も、もちろん認められたいですｗ

でも、これは、ごく自然な欲求だと思うんです。

人には誰にでも承認欲求がありますので。

ただ、

ここで注意しないといけない事があります。

極度に、周囲からの承認ばかり求めていると

どうなるでしょうか？

少し考えてみてください。

Ａさんに認められるための「自分」

Ｂさんに認められるための「自分」

Ｃさんに認められるための「自分」

・

・

・

・

・

・

これが、ある程度、

制限なく繰り返されるのです。

「○○（名前）さんに

　認められる自分」

改めて、考えてみると

これは、かなり辛いとおもいませんか！？

自分自身はいずこへ？？？

という感じです。。

気がつくと、誰かに認められることが

自分の日々の生活を過ごす目的に

すり変わってしまいます。

日々の積み重ねは、

皆さんの「人生」と同義ですよね。

つまり、

他人の人生を生きている

という事になりかねません。

自分の人生を生きていると思いながら、

実は、誰かが自分に求める理想を

自分の目指すものだと勘違いする

ということが起こってきます。

さらに悲しいのは

その理想を達成できないことを

嘆き、悲しむ・・・。

このブログを見ていただいている方には

決してこのような生き方をしてほしくないと

心の底から思います！！！

自分の本当の人生を生きていただきたい。

本当にそう思ってます。

なぜなら、私自身が以前、

そのループにはまってしまっていたからです。

当然、自分の人生に確信を持つこともなく

なんとなく生きていたんです。

そのまま、気づくこともなく人生を終える

と思うとぞっとします。。

ですので、

もしわずかでも共感するものがあれば、

今この瞬間にふと立ち止まって

考えてみていただけると嬉しいです。

それでは、どうすれば

この負のループから抜け出せるの？

ということになりますよね。

答えは、シンプルです。

「○○（名前）さんに認められる自分」

ではなく、

「あなた自身に認められる自分」

になるんです。

つまり、

自分で自分を

褒めて（承認して）

あげるんです。

自分自身を褒めていますか？

自分自身を承認していますか？

自分自身をいたわっていますか？

自分自身を理解しようとしていますか？

もし、していないとしたら、、、

自分自身を褒めてあげてください。

自分自身を承認してあげてください。

自分自身をいたわってあげてください。

自分自身を理解しようとしてあげてください。

あなたは、あなた自身の承認を求めています。

粗末に扱わないであげてほしいんです。

 何ヶ月、何年単位の時間が

かかるかもしれませんが、

確実に変化がでてきます。

そのようにして、

自分で自分を承認しきった状態になると

今度は、本当に他人を心の底から承認できる

魅力的な人になっているはずです。

そして、さらに

周りから認められる自分が

待っているはずです。

どんな小さい事でも構いません。

元気よく挨拶できた自分、素晴らしい！

相手を笑顔にできた自分、素晴らしい！

約束を守ることができた自分、素晴らしい！

などなど

あなたに認めてもらいたいあなた自身を

大切にしてあげてください。

今日、どんな自分を褒めてあげたいですか？

望む現実を、あなたの手に。

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【ライフメイク・パーソナルトレーナー™】という生き方

日々、

少しでも、皆さんの人生において

お役に立ちたいと言う想いで

ブログをＵＰさせていただいています。

今日は少し立ち止まって、

私自身のことを書きたいと思います。

改めて、

この生き方を選んだ経緯

と

現在、私が

どのような事を考えながら、

今を生きているか

をお伝えできればと思います。

 私の肩書きは、

ライフメイク・

パーソナルトレーナー

です。

「ライフメイク」は、造語です。

自分の望む人生を

自分で創り上げる

ことをサポートする

ということですね。

 パーソナルトレーナーと言えば

最初に、思い浮かべられるのは、

フィットネスジムですね。

理想の身体づくりを目的として

筋肉を作るために併走する存在です。

（食事制限も含みますね）

これと同じように、

ライフメイク・

パーソナルトレーナーとは

理想の人生づくりを目的として

それにふさわしい生き方、在り方

を身につけていただくための

存在だと考えています。

人生を生きる、というのは、

どこまでいっても

選択と行動の繰り返しです。

その都度、本人にとって

最善の選択、行動を取るために

まず自身の心（潜在意識）を知り、

目標達成に対して最善の状態に

コントロール、維持し続ける

必要があります。

その状態管理や

お客様自身の行動力を引き出す

責務があると考えています。

今でこそ、このような事を言っていますが、

数年前まで、私は真逆の人間でした。

夢がない

やりたいことがない

自信がない

意思がない

 という、ないない尽くしでした。

これらの言葉を

書いているだけで

辛くなってきます。

 当時は努力している「つもり」でしたが、

今思えば、ただただ、

毎日を惰性で生きていました。

私の人生を自分で作るという考えは、

微塵もなかったです。

一言で言えば、

「超」平均的サラリーマン

ですね。

何かすべてが惜しい！！

という感じです^^；

自分の本当の実力を見ようとせず、

周囲と比較して

できない自分を陥れるものの、

変にプライドは高いので、

一人でこっそりと悔しがる

とはいえ、自信もないので、

至って保守的

、、、

自分で言うのも気が引けますが、

めんどくさいタイプの人間ですね^^；

ただ、私は変わりました。

２０１５年１月１日

今思い返せば、

当時は本当によちよち歩き状態でしたが

この日から確実に人生が動きだしたと

確信を持っています。

私の中で何が起こり、

何をしたのかのか。

■私の中で起きたこと。

詳細は、割愛しますが、

簡単にお伝えすると

今の状態で生き続ける事で

確実に訪れる未来に対して、

「痛み」が心の中で爆発しました。

恐怖

悲しみ

嘆き

 妬み

これらの感情に

耐えきれなくなりました。

当時は、

所謂「コーチ」という存在も知らず、

人生という大きなテーマで

相談できる相手もいなかった私は

（これは今考えれば思い込みですが・・）

誰にも相談できる相手もいない状況でした。

本当に最低、最悪な人生に

ただただ心が痛み、

２０１４年の年末は

ほぼ家にこもっていたを

良く覚えています。

■私がしたこと。

といっても、

大したことは全くしていません。

ほぼ確実に訪れる現実を避けるために、

無理やりでもいい、

夢を持とう！

これを実践しただけです。

当然それまで、

そのような事を考えたこともなく

ただただ、会社の仕事に

向き合っていただけですので、

すぐに思いつくはずがありませんでした。

過去の経験

親の教え

当時の環境

などなど、

私が夢を持つことを

遮ろうとするものは

十分すぎる程ありました。

何をしていいか分からず、

ただ、

何かしないとこのまま、

ということだけは分かっていました。

その中で、

私が取った最初の行動は、、

①直感的に好きな映画を見る

②直感的に素敵だと感じた雑誌を買う

③それらを元に、

    夢を考えるためのノートとペンを買う

でした。

^^;

？？

という感じですよね。

なんとも、お恥ずかしい、、

周りの同世代が

どんどん成果を出す中で焦り、

自分を攻めて、

完全思考停止していた中で、

繰り出した

渾身の一発ですw

夢を探そうとも、

そもそも参照枠が少なすぎたため、

映画と雑誌の情報に頼り、

気になるものをすべて

書き出しました。

人生を作る、という概念や

持ち合わせていなかったり、

自分の可能性を

信じられていない状況で、

 これが、

精一杯

だったんです。。

ただ、

これが、すべての始まりでした。

徐々に、

思考が変わり、

現実を変えるための行動に

ドライブがかかってきたのです。 

色々な行動の結果、

現状の私を

創り上げる事になるのですが、

これらの経験を踏まえて、

人生は、

自分の意思で

創ることができる

ということを

実際に、

お客様が望む現実を作り、

その過程で成長していただくこと

を通して、

伝えていきたいと考えています。

私は年単位で

時間がかかりましたが、

もし当時の私が

今の私に出会っていたら

その速度は、確実に早められました。

当時私が、痛みに苦しみ、

１人で何をしていいか

分からなかったように

おそらく、

世の中には私と同じように

周囲にＳＯＳを

出すことができず、

ひとりで

苦しんでいらっしゃる方が

いるはずです。

本当に苦しいと思います。

そのような方々に対して

私がお役に立てるのであれば、

過去のすべての経験が

皆さんに対する貢献につながる

かけがえのない財産になると

信じています。

後々、

私が学んだ

コーチングスキル

目標達成スキル

心理学

脳科学

も当然活用していきますが、

あくまで手段でしかなく、

ライフメイク・

パーソナルトレーナーとして

 生き方、在り方があってこそ

それらの手段が活きてきます。

関わる方々が

自らの選択・行動で

未来を切り開く事が

できるよう

私は、全力を尽くします。

人生は

創ることができます。

本人が、

覚悟を決めた

その瞬間から。

そこに本気で向きあう方々を

ひとりにはさせません。

そのような方々にとっての

最大の理解者、伴走者で

あり続けたいと思います。

そして、

自分自らの力で現実を動かし、

理想の自分になる素晴らしさを

噛み締めていただきたいと

思っています。

望む現実を、あなたの手に。

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ちょっとした非日常で感じた３つのこと

ライフメイク・パーソナルトレーナー™

RYOSUKEです。

先日、私の住みマンションで

火災報知器が２２:００過ぎから深夜３時過ぎまで

断続的に誤作動し続けるということがありました。

非日常と括っていいのかわかりませんが、

こうした状況でふと垣間見れた

ものがいくつかあったので書いておきます。

１．生きる上で必要なものはそんなに多くない。

２２:００過ぎに一回目の誤作動。

私としては、初体験でしたので、

その警報の大きさに部屋で一人で

ビクッとしてましたｗ

なんだなんだ・・・？？

一階で火事です、とのことでしたので、

特に火事という実感もなく

意外に冷静な自分がいました。

何もってこうかなと考えて、

思いついたのが財布だけでした。

他のものは焼けてしまっても

最悪改めて手に入れればいい。

生きるために必要だと思ったのが

私の命と食つなぐためのお金でした。

あと自分でいうのも少し気は引けますが、

仮にすべてなくなったとしても

何とかできるという根拠のない自信も

無意識の判断としてあったのでしょう。

２．人は思い込みの生き物

結局、上記の火災報知器も

タイトルの通り誤作動でした。

確実に火の手は上がっていませんし、

煙すら確認できない状況です。

とはいえ、通報によって

消防車は軽く５台以上、警察、警備会社の

人たちが次から次へと送り込まれてくるわけです。

当然、火の手の上がっていないマンションの周りは

人だかりです。

住人の人たちもみなさん外に避難してきているのですが、

会話を聞いていると人それぞれ。

「誤作動とはいえ、これが報知器としてあるべき姿だよなぁ」

と深く関心してマンションを見上げる方々。

「全然火でてねーじゃん！早く警報とめろよ！」

と警察、消防の方々にかみつく方。

何にもおとがめなしにそのままコンビニに

買い物に行ってしまう方。

要は、同じ現実に対して、

これほどまでに感じ方とそれによる行動が

ことなってくるだな～、ということを

私は職業病かもしれませんが観察していましたｗ

３．嘘は信頼を一瞬で失う（当然ですが）

冒頭にも書いた通り、

実はこの後、２回目が深夜２時過ぎになったのを

皮切りに３時過ぎまでなり続けたわけです。

２時過ぎともなると、

ほぼ部屋にいらっしゃると思いますが、

出てきた住人は私含めて数人。

（素直な自分に少しばからり誇りと照れを感じました・・）

寝ていても必ず起きるレベルの音量なので、

気づかないということはないはずです。

要するに、誰も、警報を信じていませんでした。

もし、２回目以降が本当の火事だったら、、、

警報は万が一２回目の火事を

正しく伝えたとしても、もう信頼がないのです。

これは人のコミュニケーションでも同じですね。

本日は、以上です！

望む現実を、あなたの手に。

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学ぶべきことが分からないときに意識するべきこと

ライフメイク・パーソナルトレーナー™

RYOSUKEです。

将来こうなりたい、とか

成長したいという人が言いがちな

セリフがあります。

何を勉強したらいいか分からない。

学ぶことで成長しようとする

意欲は素晴らしいですね^^

ただ、悶々と悩んでいても

何も変わりません。

やるべきことは、

行動することで見えてきます。

最近、企業の管理職研修に

携わる機会があったので

そこで感じたことも踏まえて

見てみましょう。

研修自体はその企業の管理職としての

理想の在り方を軸にワーク中心で行いました。

研修終了後のアンケートを拝見していると

各自気づきを得ていたようでした。

運営側としては、非常にうれしいことですが、

ここから成長する人とそうでない人の

差が顕著に出てくると思っています。

もう少し細かく言うと、

理想の在り方を体現すべく、行動する人と

上記の気づきに満足して行動しない人で

差が出てきます。

前者の人は、

理想の在り方を体現するために起こした行動によって

学ぶべきものがより明確になってきます。

なぜか。

行動することによって

あらゆるフィードバックを得られるからです。

ここで、初めて本当の意味で

学ぶべきことがわかるんです。

思考法

戦略・戦術

チームビルディング

リーダーシップ

など、これらが管理職として

必要だということは一般論として

情報はいくらでも取ってこれるわけですが、

自分自身が身につけるべき具体的な項目を

生々しく知るには行動してフィードバックを

もらう以外方法はないと思います。

管理職をたとえとして書きましたが、

何事においても本質は同じです。

自分が目指す理想像に向けて

とにかく行動し続けることで

伸ばすべき点、改善すべき点を

フィードバックを通してより明確にしながら、

それらにおいて学びを深めていく。

そうして、また成長したあなたで

行動することで新たな学習ポイントが

明確になっていく・・・・

このプロセスを継続していくのです。

何を学ぶべきか分からない、

と思うことがあれば、

それはもしかしたら行動量が足りていない

可能性が高いですので、

ぜひ意識してみてください。

望む現実を、あなたの手に。

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30,000日をトップギアで走り抜けろ

ライフメイク・パーソナルトレーナー™

RYOSUKEです。

一生を８０年間としたら

日数換算すると２９，２００日。

およそ３０，０００日。

これを多いと思うか

少ないと思うかは

人それぞれでしょう。

私は、自分の理想を実現するために

十分な時間だと思うも一方で、

少なからず限定された日数になかで

何をすべきかを考えてしまいます。

家族と会う回数

周りのみんなと会う回数

目覚める回数

眠りにつく回数

ご飯を食べる回数

などなど。

大なり小なりこれらを考えると

無駄にしていい時間はないんです。

無限ということは決してなく、

確実に有限。

我々はこの時間の制限の中で、

一生懸命幸せを願って毎日生きてるわけです。

昨日よりも今日。

今日よりも明日。

人それぞれの価値観はあると思いますが、

私は、できるのであれば、自己実現を早め、

その自分で生きる時間を最大限長く

持ちたいと考えています。

決して、恐怖心をあおって

無駄に急ぐべきです、という気は毛頭ありません。

あなたの生き方を私が決めることはできません。

ただ、ゆっくり何もしなければ、

何も変わらず過ごす時間が

そこに残されているだけです。

もし変わりたいと思っていたり

もっと充実した人生を過ごしたいと

思っているとすれば、

どうせならトップギアで

人生を生ききってほしいと思います。

望む現実を、あなたの手に。

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無難な「理想」という落とし穴

ライフメイク・パーソナルトレーナー™

RYOSUKEです。

今の自分の状態で生きた結果、

特に何の努力もせずに

手に入れることができる未来も

「現状」と定義づけるとすれば、

現状のままでほぼ100％訪れる未来は

「現状」だと言うことができます。

それは、今の自分の枠の中で

描いた未来です。 

今のままで十分幸せ！というのも

とても素晴らしい事だと思いますので、

その場合は例外となりますが、

もし、

今の自分に何かしらの

違和感や不安を抱えており

人生を変えたい！と思う場合、

現状の自分の常識を覆して、

あなたにとって想定しえない

場所へ行く、必要がありますよね。

つまり、

向かうべき場所は、

「現状」ではないのです。

このように「現状」が

望んでいる「理想」だと錯覚するのは、

安全や安心感を感じているからなんです。

「理想」を目指すのであれば、

当然今のあなたの枠ごえが必要で、

恐怖や不安

などの感情は、

必ず付きまといます。

 先日のブログにも書いた通り、

完全に、それらの感情を

排除する事を考えるより、

それらの感情とうまく付き合う事を

考えたほうがはるかに有意義ですね。

恐怖や不安を感じた時に、

少し立ち止まって、

あなたが本気で、

人生を変えると覚悟している

確固たる証拠なんだ

と、冷静に考えてみてもいいと思います。

一方で、

矛盾しているようですが、

目標達成において

１００％の確信を

持つべきものもあると考えています。

それは、

人生という大きいテーマに対して

勇気をもってぶつかっていく

あなた自身の可能性

と

目標を達成した時に

手にすることができる

状態（感情）に対する価値

です。

未来に対していくばくかの

不安は抱えながらも、

自分自身に対しては、

一点の曇りもない自身を持って

立ち向かうべきだと思います。

そうなると、どうなるか。

周りの目は気にしません。

周りの評価も気にしません。

周りに何を言われようと

私はこの道を行く、という

確信を持って突き進みます。

このように、

常に襲いかかる

不安を乗り越え続ける人に、

何にも変えがたい

素晴らしい未来が

待っていると信じています。

あなたは、

素晴らしい未来を手に入れようとしている

自分自身を信じ切れていますか？

望む人生を、あなたの手に。

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「恐怖心」を飼いならすダイナミックな生き方

ライフメイク・パーソナルトレーナー™

ＲＹＯＳＵＫＥです。

「恐怖心」というと

ネガティブなイメージを

抱く方が多いと思います。

どんな時にこの恐怖心を

感じるでしょうか？

いろんなシーンがあると思いますが、

今回は目標達成やあなたの成長に

フォーカスして考えてみると、

こんなタイミングではないでしょうか。

成長し、より大きな成果を手にするために

あなた自身の歴史において

前例のない行動選択をする

どんどん成長するということは

一定の頻度で上記のような意思決定を

し続けなければならないということです。

これらに対して、

経験したことがないから、とか

やり方が良く分からないから、といった

安易な理由で避けることほど、

あなたの成長の足かせになるものは

ないと思います。

「恐怖心」を感じたら、

冷静にその感情を自分で自覚し、

成長の為に必要な事に向き合っている証拠

だと思うと良いかもしれませんね。

つまり

目の前の事を乗り越える事で

あなたが理想とする成長する事が

約束されているという事です。

「恐怖心」はあなたに成長の前触れを

教えてくれるひとつのサインでしかない、

ととらえることができれば、

その感情ともうまく付き合う事ができます。

また、そもそも、

その「恐怖心」は本物か？という

観点でも見ておきましょう。

新しい事に、恐怖心を持ってしまう方は、

「やったことがない」という事を認識すると

無条件に恐怖という感情を結び付けることを

してしまっているケースが多いです。

今までの経験で応用できる事がないか等、

物事の本質を見る事で、本当は

感じる必要のない「恐怖心」におびえていた、

なんてことも少なくないはずです。

「恐怖心」にフォーカスして見てきましたが、

うまく付き合うことができれば、

知らず知らずに、この感情の必要性は

あなたの中で高まってくることを

感じるはずです。

「恐怖心」はあなたが型にはまらず、

ダイナミックに生きようとしている証です。

小さくまとまらず、

あなたの理想をつかみ取ってください！

ダイナミックに。

望む現実を、あなたの手に。

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いつでもブレずに前に進める人の特徴

ライフメイク・パーソナルトレーナー™

ＲＹＯＳＵＫＥです。

なんとなく自分の生き方が

ブレている気がする・・・

という感覚を持った経験は

在りますでしょうか？

生き方が、ブレる人の特徴としては、

足元の一定時間を割いて取り組んでいるものや

目の前で起きている出来事に対して、

一喜一憂していたりします。

どことなく周りに

振り回されているような印象です。

極力そういう状態は避けたいものです。

どこか自分自身をすり減らしているような、

そんな感覚に襲われるのではないかと思います。

なぜそんな事が起きてしまうのでしょうか？

キーワードは、「価値感」です。

自分自身の持つ価値感と

どれだけ向き合っているか

そして、どれだけ理解しているのか

その価値観に忠実な行動選択をしているか

普段意識しないと考えない事ですが、

ブレずに自分の道を着実に歩んでいる人は

多くの場合、これらの思考を持っています。

日々、色々な事が起こりますよね。

予期せぬことも含めて。

そんな時、それらの抽象度をあげて

自分自身の価値観と関連付け

できているかどうかです。

少し表現が難しいかもしれませんが、

要は、価値感とあった

納得感のある生き方を

しているかどうかです。

自分の価値観と向き合って、

ブレずにまっすぐ歩きましょう！

望む現実を、あなたの手に。

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