こんにちは
今日は久々の旦那弁当🍱
Kちゃんからリクエストされていた
そぼろ丼にしました。
🍴そぼろ丼
🍴しめじと舞茸のきんぴら
🍴焼き鮭
🍴もやしナムル
冷凍鮭はこれにてストックゼロに。
また買い溜め→冷凍しないとな🤔
我が家は栄養価の高い鯖、鮭を
定期的にどこかで仕入れてきて、
常に冷凍保存しています💡
お弁当のおかずの残りは
自ずと私のお昼ご飯になります🍽
わかたまスープはインスタントじゃないよ💡
わかめをごま油で炒めて、
ダシダと塩を使って自分で作りました。
鯖を使ったとある日の夜ごはん。
🍴焼き鯖
🍴豚肉、青梗菜、玉ねぎ、茄子、
卵の中華炒め
🍴トマト、ツナ、酢、オリーブオイル
🍴玉ねぎ、大根、揚げ、豆腐のお味噌汁
🍴玄米、梅干し（Kちゃんは納豆プラス）
炒め物もミールキット等の合わせ調味料は
使わないようにしています。
仕事をしている時でも使ったことないかも🤔
Kちゃんにお昼何食べた？と聞いたら、
時間のない日はラーメンとか冷凍パスタばかりなので、
なるべく私の作ったお弁当を食べさせたいし、
お弁当を作っていない日の夜ごはんは
和食で健康的なものを食べさせたい
長生きしてもらいたいからね
いつも割と丁寧に盛り付けているけど、
超雑な日もあります…！
自分のお昼ごはんはこんなんばっかりです
🍴茄子南蛮、半熟卵、納豆、玄米
納豆×半熟卵って、
なんでこんなに美味しいの…
そういえば鯖、鮭以外に納豆、もずく、
豆腐もほぼ毎日食べるので買い溜めしてます。
あ、あとR1無糖も2日に1回飲んでるから買い溜めしてる。
私はここ数年は風邪を引いていないし、
自分で言うのもですがお肌もかなり綺麗な方なので、
食事って本当に大切だと思う…！
睡眠も毎日8時間くらい（たまに昼まで寝てるw）なので、
余計に元気です
専業主婦になって全くストレスもないですし…
エルも可愛いし、
KちゃんにべったりなエルもKちゃんも
どっちも可愛いし、
あぁ、来週狂犬病ワクチン接種に
連れて行かないと…！
それでは。