昨日は誕生日で40歳になりました。

おはようございます。まだまだ朝からは寒いですね！

今日は私事ですが昨日で40歳になりました。

私が目標とする身体は歳を重ねても動ける身体です。なのでボディビルやフィジーク競技をやっている方達からすれば決して良い身体ではないと思います。

しかし、そもそも目的が違うし私にとっては大きな筋肉は必要ではないしあくまで日常生活が楽になる、いざ何かスポーツをする、突発的に動かないといけないという時に動ける身体作りをテーマにして理想はブルースリーのような身体を目指して日々頑張っていこうと思ってます。