ダイエットでも何でもそうですけど、やっぱり結果が出ないと面白くないしやる気が出ない。。ってことはよくありますよね。僕もそうです。結果が出ればそれがモチベーションとなって継続できる。だから、前にもブログでとにかく小さな目標をコツコツ達成して、小さな成功体験を積み重ねることが大事と書きました。でもね、それすらもなかなか難しいことがあるんですよ。実際には。そんな時にアドバイスとしては、結果が出なくても気にしすぎないことです。もちろん結果が出る方がいいし、結果が出なくても「いい」と言ってるのではなく、悲観しすぎないこと。ダイエットは特にそうなんですけど、悲観しすぎて自分にどうせできっこないと考えると、小さな積み重ねさえやめてしまう人が多いんです。これはほんともったいない。とにかく結果が出なくても、今ダイエットに自分は実践してると思って行動してるだけで意識が変わります。意識するだけでも、日々の生活がダイエットしようと体が反応します。ダイエットが成功しない人の一番の理由は「諦め」なんですね。完全に諦めると日々の生活でダイエットにつながることを意識しなくなる。例え結果が出なくても、諦めるのではなく、とにかくやり続ける という意識を持つだけでもいいので続けてみてくださいね。