【ダイエット102日目】夕飯 と 暴飲暴食

こんにちは

昨日の夕飯は、、

オムそば

切り干し大根

ブリの照り焼き、いんげん

白米

味噌汁(豆腐、ねぎ)

でした

ブリは、卵を買いに行ったスーパーで、値引きされていて、1切れ60円程でした

今朝の体重は、53.4Kg

一気に体重増加しました

原因は、暴飲暴食ですね

昨日は、本当に間食が多く、

夜中にアイスやナッツ食べながら、ダラダラ起きていたり、

日中もあまり動いてなかったので、

そりゃあ、太りますよね

今日は、間食に気をつけて、夜ご飯を控えめにしよう

今日は、今月2回目のまとめ買いにも行ってきましたので、

また後で記録用としてアップします

ではでは、自粛、自粛で息が詰まりそうですが、

もうしばらく頑張って耐えましょう