無事金沢マラソンもおわり楽しめました❗
がしかし良いこと、疑問も沢山あり。
疑問
其の一
走るのに時間がかかる
今のマラソン(フル)
世界記録が
男子のデニス・キメット（ケニア）が2時間2分57秒の世界新で優勝した。ウィルソン・キプサング（ケニア）が昨年のこの大会で出した2時間3分23秒を26秒です。
世界で一番速く走れる方でも２時間ゴールするのにかかる(笑)
其の二
終った後の身体の疲労が大きい
色んな運動してきましたが3日も筋肉痛になったのは初めてです。
しかも、アイシングや、ストレッチ、セルフマッサージ、栄養補給、あらゆるリカバリーを行って3日(笑)
其の三
独りぼっちで運動
私には耐え難い運動でした。
大きな疑問は上記の3つです。
しかし、良いこともありました。
金沢の人の温かさ、県総力での運営、初めてマラソンが金沢で良かったです。
トレーナーとしても、勉強になった事があります。
私がお客様に運動実施、提案する際
自分が実際に経験、体感して、安全か、効果があるか確かめてから行っています。
フルマラソンは初めてだったので経験、体感して本当に良かったです。
これからこの経験を活かしてトレーナーとして、人として成長します。