岐阜市の
加圧インストラクター
ルナスポットの宮田 竜佑です
Part1では理論についてでしたが、
今回はその後の実技の講習について
一通りの理論について学んだ後は、
僕ともう一人のトレーナー出口恵利奈さんで、
講師役と生徒役を交互にやりました
僕が最初にトレーナー役をやりましたが、
問診を行いそれで得た情報から、
その人にあったトレーニングを理論的に決め、
実践するという流れで行いました
その中で僕に直すべきところがあれば、
適宜アドバイスを頂きました
なんとか僕の講師役が終わった後は、
生徒役として逆にトレーニングを行いました
そこでもただ何も考えず、
トレーニングをするのではなく、
このトレーニングは何処の筋肉に作用するのか、
またはどのようなフォームでやるのが最適なのかと、自分の体で感じながら学びました
１日という短い時間でしたが、
学ぶことがとても多く、
充実した時間でした
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