―スタイルキープの加圧ダイエット―
岐阜市の加圧トレーナー ルナスポットの宮田 です
いつも読んでいただきありがとうございます！
なかなか更新できなくてすみません
加圧トレーニングだけやれば痩せられる…
そう思って体験に来ていただいてるお客様も
少なくありません
確かに加圧トレーニングで痩せたと
私も公表していますし
メディアでもそう言っている事もありますが
加圧トレーニングと並行して
行なった方がより効果が出る事が
いくつかあります
ヨガ
水泳
有酸素運動
などなど
たくさんありますので
その方にあったものを行なって頂けば
良い訳ですが
必ず生徒さんにお願いしているのが
食事
有酸素運動
睡眠
です
とってもたくさんあるので
少しずつお話をしながら
加圧トレーニングと一緒に指導しています
詳細は生徒さんのみぞ知る
…とか言ってみた(笑)
とにかく
加圧トレーニングとの組み合わせは
いっぱいですよ
私は
その個々の目的別指導を大切にしています