5.5km

高校時代、5km20何分かで走った記憶があります。
社会人になって、気が向くと約20分走りましたが、距離は3kmくらいでした。

約1か月前に気が向いて、しばらく続けようと思いました。
そして今朝、家から大井川橋の往復を含めた5kmに挑戦！
*写真は秋に撮ったもの

30何年かぶりの記録は、39分25秒。
40分を切るというのが小さな目標でしたので、クリアできました。

　　＊後で測ったら5.5㎞ありました。

前半は抑えていたら、後半は自然に足が前に出て気持ち良かった。

一歩一歩、前へ前へ！
何事も、前進前進です！

次の目標は、5km30分か、10km走破か、
どちらが先かな・・・

体幹を鍛えたいと思って始めて始めたジョギングですが、体のバランスを整えられる感じがします。

いろんなことの良い循環に、ジョギングも欠かせないアイテムになりました。