子供たちのリクエストで焼肉の予定だった。
なんだかソワソワ、背中痛い、神経昂る。
頭痛は消失したけど、不安感が強くなって、
血圧何回も測ったり、
更年期アレコレをネットサーフィン。
負のスパイラルへ
ストレスで交換神経
食欲低下。
焼肉なんてとんでもない
ということで、、
「ママ、食欲ないからお留守番するわ。」
と言いました。
以前のわたしなら我慢して行ってたけど、
無理だと言葉に出来たことは成長した。
みんな「はーい🙋♂️🙋🙋」と、
特に理由も聞かず、
「行ってきまーす♪」
と食べに行った。
わたしの晩御飯は
プロテイン。
ビタミン類。
さけるチーズ２本。
みかん。
でも、今日は外出してないけど、
ルームランナーで2回ウォーキングしたよ。
(今年ボーナスで旦那が買ったのだ。)
明日は調子よくなりますように、、、。
アルプラゾラム我慢して、
抑肝散飲んだけど効果なく、
お笑い見て笑ってみようかと
テレビつけても、
全然笑えず、
湯船に浸かったら少しほぐれたので、
加味逍遙散飲んで寝ます
