マインドフルネスって？

子供が寝てから、

ブルーベリージャム🫐を作ってみました。

15分ぐらい。

無になってただかき混ぜてるだけ。

マインドフルネスってこういうこと

明日の朝はヨーグルトにかけて食べるぞ。

楽しみ

​ブルーベリージャム作り