やほほ～い
今までいろんなダイエットに挑戦してきた苺ですが・・・
次はサラダダイエットに挑戦したいと思います
やり方は簡単
また～？って思った方
何事も挑戦する気持ちと行動が大事なのですよ
朝はしっかり食べなくちゃいけないから
まずフルーツを一切れ
ご飯半杯に
お味噌汁
サラダ
昼
しゃぶしゃぶサラダ＋オリーブオイル
赤身のお肉も食べなくてはいけないのですよ
なんでオリーブオイル
て思いませんでした？
実は・・・
オリーブオイルは良質油なので
体内の悪質な油をやっつけてくれるのです
優秀な油さんなのですよぉ
んで夜もサラダ
まずは2週間続けて結果を見てみるですよ
いっぱいサラダレシピ覚えるぞぉ