からだもココロも スッキリ！
サンダリベリーダンス教室
朝夕の風に 秋を感じるこの頃です
心とからだのデトックス
涼しく心地よい季節がやってきました
柏崎ベリーダンス 金曜日
10月11日
18:20〜 ベリーエクササイズ
19:00〜 振付けダンスクラス
10月25日
18:20〜 ベリーエクササイズ
19:00〜 振付けダンスクラス
ベリーダンスエクササイズ クラス
お腹 お尻 脚 を引き締めて、すっきり
からだ全体をほぐすストレッチが気持ちが良いです
ベリーダンス振付け クラス
大人かわいいシャービーダンス
楽しくって ポジティブ
成人女性に必要な運動量
毎週60分以上
健康を維持できるガイドラインです
運動は身体だけでなく、メンタルの安定にも効果があります。
いつも、私らしく
明日の自分のために
やさしいベリーダンスで
からだも心もリフレッシュしましょ
１０月もお待ちしています。
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